Telefon +36.30.9720705

„30 nap cukor nélkül” kihívás!

Pin It

Sziasztok!

A Nita Health Center egy egészségmegőrző kihívásra invitál benneteket, amivel minden résztvevő csak nyerhet. :-)

Cél: egy hónap cukor nélkül!

A kihívás során szeptember 4-től kezdve október 4-ével bezárólag kizárt bármilyen hozzáadott cukrot tartalmazó étel/ital fogyasztása .

Lássuk a részleteket, hogy mit ehetünk/ihatunk és mit nem (Elsőre lehet egyértelműnek tűnik, viszont rá fogtok ébredni – aki eddig még nem tette –, hogy jóformán minden boltban megvásárolható élelmiszer tartalmaz cukrot. :-(

Mit szabad például?

-          gyümölcsök

-          méz, édesítőszerek

-          CUKROZATLAN aszalt gyümölcsök

Természetesen ezeket is csak mértékkel.

Mit NEM szabad?

-          cukrozott gyümölcslevek, ásványvizek, üdítőitalok

-          édességek, pékáruk, kekszek pl. Zabfalatok...

-          ízesített joghurtok, túró rudi

-          müzlik, gabonapelyhek

-          müzli- és energiaszeletek

-          lekvárok, dzsemek, ketchup, majonéz, mustár, bolti saláta öntetek és szószok

cukorstop2Szerencsére a fentiek többsége otthon is elkészíthető sokkal finomabban és egészségesebben. Ebben segítségetekre leszünk receptekkel és egymással is megoszthattok tippeket, ötleteket a csoportban.

Akinek további kérdése van, a csoportban felteheti nyugodtan és válaszolunk. :-)

A kihíváshoz egy nyereményjáték is tartozik, amivel a kihívás végén egy darab 15 alkalmas Nita Health Center bérletet kap egy szerencsés, keményen dolgozó vendég. :-)

Feltételek:

-          heti 3 tetszőleges edzés a Nita Health Centerben (trx, hot iron, funkcionális köredzés, sparrowbag)

-          a kihívás első és utolsó napján testzsírszázalék mérés

A nyertes: a bérlet azé lesz, akinek a legtöbb megy le a testzsírszázalékából a két mérés között. :-)

Tehát nem érdemes „csalni” a kihívással, akinek bérletre fáj a foga. :D Egyébként a cukormentesség betartása mindenki lelkiismeretére van bízva, mivel ezt nem áll módunkban mindenkinél ellenőrizni.

A csoporthoz bárki csatlakozhat, sőt! Viszont a nyereményjátékban csak azok vesznek részt, akik a fenti feltételeket is betartják.

Tartsatok velünk, töltsünk egy hónapot egészségesebben, várunk mindenkit szeretettel! :-)

 

Pin It