Itt az ideje, hogy próbára tegyük az állóképességed!
Tudtuk, hogy eljön ez az idő is. A NitaCenter kinőtte a termet és sokak kérésének is eleget téve bővíteni fogjuk. Ebből az következik, hogy ebben az évben (az átalakítások előtt) utoljára vasárnap (ma) találkozhatunk a teremben. Eredetileg 2014 februárra tervezett átalakítás és bővítés nem várathat magára.
De, mivel tesszük próbára az állóképességedet?
Karácsony előtt egy héttel azért már sorakoznak a sütik az előkészülés közben. A feladat az lesz, hogy megálld a csábítását a finom étkeknek és mértékkel fogyazd azokat. Tehát az állóképesség leginkább megállóképesség lesz.
Ha mégsem tudnád megállni a finom étkek csábítását akkor legyen itt példa, hogy az akaraterő és a NitaCenter segítségével igenis lehet sikereket elérni.
Judy sikertörténete valamint Maral Mohammadi TRX-es edzésekkel elért eredménye mind mind azt bizonyítja nincs lehetetlen csak tehetetlen.
Nem véletlenül készítettük el a videókat az egyes gyakorlatokról, hanem azzal a céllal, hogy amikor nem tudsz lejönni hozzánk egy jó erős edzésre, nyugodtan csemegézz a videókból és végezd azt a gyakorlatot amely neked legjobban bejön. A TRX gyakorlatokat itt nézheted meg: NitaCenter TRX videogyakorlatai
Melyek ezek?
- Bicepsz-tricepsz TRX gyakorlat
- Kitörés TRX gyakorlat
- WALKenergie - tudod az új őrület
- Guggolás TRX hevederrel
- Plank
- Evezés TRX gyakorlat
- Hip drop (csípődobás) szintén TRX gyakorlat
- Fekvőtámasz TRX heveder segítségével
- +1 meglepi
Tovább gondolva a dolgot a kiesett idő miatt egy karácsonyi ajándékként az eddigi gyakorlatokat összefoglalva új videót rakunk fel és abban lesz egy titok, amit ha figyelsz akkor részt vehetsz a januári NitaCenter játékon. A nyeremény még titok, de rendhagyó lesz. A játékra csak akkor jelentkezz ha nem szégyelled magad mások előtt megmutatni.
A játékról bővebben a facebookon és itt a honlapon olvashattok a két ünnep között.
Ja és mégegy. Ha az idő is engedi tartanánk szintén a két ünnep között valamikor egy természetbeli TRX edzést. Azaz kinn a hóban - reméljük lesz - fogjuk a gyakorlatokat végezni. Majdnem olyan jó mint nyáron, ha ez érdekel keress facebookon vagy a szokásos elérhetőségeimen: Csapó Anita TRX edző
Itt a Karácsony, és a NitaCenter sem maradhat ki az ajándékozásból. A sok új eszköz után, most a terem következik. A legnagyobb ajándék azért mégiscsak az, hogy bővül a terem és mégnagyobb alapterületen várjuk az edzeni, szépülni, formálódni vágyókat.
Aztán januárban újjult erővel, mégnagyobb alapterületen kezdjük az új évet.
Nyitás várhatóan 2014. január eleje, a pontos dátum később kiírásra kerül.
Addig is kívánok mindenkinek Szeretetteljes ünnepeket, és váljanak valóra álmaitok, mint ahogy a miénk is! Találkozunk az új évben, új külsővel!
"A TRX legyen veletek!"
Üdvözlettel:
Anita