A TRX training célja, hogy növelje a mobilitásod, az erőd és a teljesítőképességed az alapvető mozgásokra alapozva, és megerősítve azokat, kihívást jelent a fizikális képességeidnek is a folyamatosan változó körülményeknek köszönhetően. A TRX training erősebbé és rugalmasabbá fog tenni, hogy biztonságosan és sikeresen elérd a céljaidat, bármi legyen is az.

A pulzuskontrollált edzés lényege

A pulzuskontrollált edzés lényege a megfelelő zónában való edzés. A Mai rohanó világban nem sokan figyelnek igazán a saját maguk egészségére. Talán a legtöbb gondoskodást szüleinktől kaptuk, kapjuk. Nos immáron több éve itt van Magyarországon egy márka (POLAR^®), mely, ha a szülői gondoskodást nem is tudja pótolni, mégis segít egy helyes irány megmutatásában, mely hosszútávon az életet is jelentheti.

A Rip Training az asszimetrikus terhelést modellezi, amivel rendszeresen találkozunk a sportban és a hétköznapokban. Akár a boltból cipekedsz, a gyermekedet emeled fel, dobsz egy labdát, vagy hasonló mozgást végzel. A tested folyamatosan kontrollálja a rá ható rotációs erőket, vagy éppen rotációt generál.
A Rip Training egyszerűen és hatékonyan integrálja a rotációs mozgásokat az edzésedbe, a komplexitása révén a céljaidnak megfelelően alakítható. A Rip Training hatékony megoldás a mobilitás és a stabilitás fejlesztésére is.