Telefon +36.30.9720705

Zsírtartalom

Pin It

Testzsírszázalék

 

A testösszetétel elemzésének legegyszerűbb módja a testzsír mennyiségének elektromos mérőműszerrel történő meghatározása.

rsz 20130603 195629

 

A mérőműszer minimális erejű elektromos áramot bocsát át a testen, a két érintkezési pont között legrövidebb útvonalon. Az érintkezési pont lehet a két tenyér (kézi mérőműszer), vagy a két talp (testzsírmérő mérleg). Ettől függően a kétféle készülék elsősorban a felsőtest, illetve az alsótest testzsírtartalmát képes meghatározni.

A testzsírszázalékra vonatkozó értékelés csak iránymutatásként kezelendő, azaz a vizsgált személy önmagához viszonyított változásainak elemzésére alkalmas, mivel az egyes kategóriák értékhatára a testalkattól, a csontozati tényezőktől is nagyban függnek.

 

Eredmények kiértékelése:

Férfiak:

Létfontosságú, minimális szint 5 - 8 %
Sovány vagy sportos testalkat 8 - 12 %
Normál testalkat 12 - 18 %
Enyhén elhízott 18 - 26 %
Súlyosan elhízott 26 % felett

 

Nők:

Létfontosságú, minimális szint 10 - 15 %
Sovány vagy sportos testalkat 15 - 20 %
Normál testalkat 20 - 26 %
Enyhén elhízott 26 - 36 %
Súlyosan elhízott 36 % felett

 

Az alábbi kategóriák a felsőtest zsírtartalmát elemző kézi mérőműszer esetében használhatók.

Amennyiben kíváncsi vagy a saját értékeidre, gyere el egy mérésre: Állapotfelmérés

 

Zsírégető edzés TRX, WALKEnergie, Hot-Iron!
Időpontra van szükséged? Foglaláshoz kattints ide!

 

Pin It